Vous souhaitez calmer l’anxiété naturellement ou encore déstresser après une dure journée. La musique est aussi un moyen pour vous de vous ‘exprimer, car grâce à une bonne mélodie apaisante, cela peut tranquilliser votre esprit et votre pensé facilement.
Vous pouvez décider d’écouter de la musique en format MP3, mais nous recommandons généralement d’écouter musique accompagnée d’une vidéo.
Il est important de noter que nous ne pouvons pas tout contrôler, c’est pourquoi il est impératif pour vous de laisser le stress, les pensées turbulentes dans votre esprit en ce moment et de vous concentrer uniquement sur la mélodie de la musique et sur le beau paysage.
Les meilleures chaînes youtube pour écouter la musique relaxante
Pour apaiser votre axiéter, vous avez simplement besoin d’une pause.
La pensée positive et la pleine conscience sont essentielles pour garantir une vie plus équilibrée et plus paisible, en contrôlant les émotions, en apprenant à être présent et en saisissant les moments.
Il est important de garder à l’esprit que nous ne pouvons pas tout contrôler, alors laissez le stress et les pensées turbulentes dans votre esprit et concentrez-vous uniquement sur la mélodie de la musique et sur le beau paysage.
Respirez, calmez-vous, relaxez-vous et laissez le courant vous emporter… le. Maintenant est le moment présent dans lequel nous sommes, alors détendez-vous et appréciez-le de la meilleure manière possible.Voici le top 10 des meilleurs composition de musique relaxante.
1.Musique Relaxante – Méditation, Dormir et Berceuse
C’est la meilleure chaîne YouTube qui propose des compositions de pianos, des musiques douces qui vont vous relaxer afin que vous trouviez une paix intérieure. Cette chaîne YouTube vous permettra d’évacuer le stress et vous apaiser si vous souhaitez dormir.
2. Soothing Relaxation
Soothing Relaxation vous propose également de la bonne musique relaxante avec une végétation agréable qui peut vous aider à trouver le sommeil ou d’avoir une sensation de repos absolu. C’est la deuxième chaîne du classement qui vous permettra de mieux vous reposer.
3. Hawaii ASMR Nature Relaxation
La relaxation pour soulager le stress et libérer votre esprit. Hawaii ASMR vous propose des superbes vidéos de relaxation avec thème la nature, car la nature est calme avec quelques chants d’oiseaux. Vous pouvez libérer votre colère sous cette ambiance paisible.
4.Soothing Night
Quelle musique écouter avant de dormir ? soothing night vous propose une composition de batterie et d’une musique douce avec l’ambiance parfaite pour vous aider à trouver le sommeil facilement. Vous n’avez pas besoin de prendre un médicament pour dormir lorsque soothing night est là.
6.Vidéo relaxante
7. Musique pour la méditation, le yoga, relaxation et le sommeil
Le yoga, c’est l’une des meilleures pratiques qui vous apprendront à comprendre votre égo afin de mieux flatter ce dernier. Faites toujours une séance de yoga et méditer à fond et cela vous aidera à vous relaxer et trouver le sommeil rapidement.
8.Aime toi toi-même
9.Tranquil Relax
10. Helios Piano
Derniers Mots
Vous avez toute une collection de musique pour vous détendre dans cet article de top 10 des musiques relaxantes en 2023, cela vous permettra de méditer, étudier, se faire masser, faire du spa ou encore si vous souhaitez tout simplement dormir. Vous trouverez sur YouTube des musiques apaisantes qui soulagent le stress et beaucoup calme. Si vous avez d’autre musique que vous aimez-bien partager en commentaire.
Il faut choisir principalement selon ses propres goûts. Evitez les chants tristes. Il est préférable de choisir des pièces plus lentes que la fréquence cardiaque naturelle (en moyenne 72 battements par minute). Profitez de moments de silence entre les notes de sorte que vous pouvez vous détendre pleinement.
À la place, nous devrions écouter quatre interventions de plus de trois minutes chacune. Les chercheurs de la British Academy of Sound Therapy affirment qu’écouter de la musique pendant 13 minutes permet de diminuer sa tension musculaire, de chasser les pensées négatives et même de mieux dormir le soir.
Publier le :31 août 2022 @ 1h48
